鍼灸・整骨院なら京王線千歳烏山駅 徒歩3分の烏山けやき鍼灸整骨院

職業によって体の動かし方、頭の使い方は大きく違います。
毎日を忙しく過ごしていく中で、十分に心と体を休める時間を作ることは難しいことでしょう。
食事の後に歯を磨くように、体にもメンテナンスが必要です。体が動き、思考がクリアになれば仕事の生産性も高まります。

ここでは皆様からよく伺うお悩みを職業別に記載しました。
もし今の自分と似たような症状であれば、大きな痛みを出してしまう前のメンテナンスをおすすめします。

立ちっぱなしの力仕事なのでほとんどの方が慢性腰痛、肩こりを持っています。
夜勤をしている方は不規則な生活になりがちなので、自律神経が乱れやすく心身が疲弊してしまいます。
将来仕事を長く続けていく為に体をケアする人が多く来院しています。

長時間の中腰や通勤時の重い荷物はそれだけで姿勢不良の原因になります。
膝が黒くなるほど負担をかけている方も多く、関節痛も出やすいでしょう。
症状を放置しておくと子供の突発的な動きを制するときに急性腰痛(ぎっくり腰)になってしまう危険性もありますので注意が必要です。

無理な姿勢でいることが多く、特に入浴の介助は体に負担が大きいと伺います。人手が不足していると勤務時間も長くなり疲労もどんどん蓄積されます。常に痛みが出るようになってしまうと仕事を続けることが難しくなってしまいますので、まずは筋肉のケアから始めましょう。

立ち仕事で特に女性の場合は足部のトラブルが非常に多く、筋肉の疲れ、むくみ、変形、神経の絞扼などが起こります。
自宅でできるセルフケアもありますが、１日８時間以上も立ちっぱなしだとなかなか追いつきません。
足部も体のバランスに大きく影響しますので、しっかりケアしましょう。

厨房の床が硬く、底の薄い長靴を穿いている場合は特に足が疲れやすくなります。
仕事中は下を向くことが多いのでストレートネックにもなりやすいでしょう。
早朝、深夜など極端なシフトの場合は内臓の疲れも気になるところです。

体を捻ったままの作業は腰、常に下を向いていると首に不調が出やすく、手首から指先にかけても腱鞘炎が起きやすいでしょう。例外なく前腕の筋肉は緊張しています。
筋肉の悪いクセが体のゆがみを作っている事が多いので、バランスを整える施術をおすすめします。

全身の筋肉をよく使うので、オーバーユースによる痛みを出してしまうことが多くあります。
ぎっくり腰などで痛めてしまうと長引く事が多く、その場合は仕事に支障が出てしまいます。
荷物を持つ時など、体に負担がかかりにくい動作を覚えることが大切です。

バレエ、新体操、チアリーディングなど幼い頃から関節の可動域をフルに使っているので、体の痛みをたくさん経験しているでしょう。
古傷が体の負担となり、骨が変性を始めると競技寿命に大きく影響してしまいます。
どうしても取れない細かい痛みもご相談ください。パフォーマンス向上のための骨格矯正、筋肉の深部のコリを取る鍼灸で競技寿命を延ばしましょう

家事をする姿勢は中腰が多いので体への負担は大きいです。それもいつも同じところが痛む傾向にあります。
運動不足とよく言われますが、体の使い方が正しくない場合もあります。
また、何かとストレスを受けやすい環境でもありますので、たまには心身のケアが必要です。

昼夜逆転での生活は体の疲労が抜けにくく、どんどん蓄積されていきます。
お酒を飲むことが多い場合は内臓(特に肝臓)や目の下のクマなどのお肌のトラブルが起こりやすいでしょう。
自律神経を整えて休めるときに休める体を作ることが大切です。