引っ越し作業でやってしまった！久々のぎっくり腰
2019年4月16日
◎40代女性
〇引っ越しの準備をしていて腰が伸びなくなってしまった
四月から新生活を迎えている方も多い事でしょう
当院の患者さんとお話していても
進学や就職、職場内での異動などの話が聞こえてきます
そのためにお引っ越しをすることもあるでしょう
腰の悪い方が引っ越しと聞くと…
腰は大丈夫かな…と心配でしょう
今回来院した女性も
引っ越しで約20年ぶりのぎっくり腰
痛めた当日に予約のお電話を頂くも
どうしても動けずに来院を断念…
電話で注意事項をお伝えして翌日にタクシーで来院
背中を丸めたままの状態で一日耐えていたので
加えて首やお腹の筋肉もカチカチです
触ったときの反応があまりにも過敏でちょっと心配だったのですが
なんとか施術に耐えていただき歩いてお帰りになれました
「引っ越しとか慣れない動きをするとダメですね。。。」
と、施術後に言っておりましたが
それはどんなことでも言える事です
ほとんどの方は毎日同じような動き
同じような筋肉しか使うことはありません
例えば平日はデスクワーク、休日は子供とアスレチックなどで
突然の負荷で疲れてしまった筋肉
その疲労の多くは発散されることはなく蓄積されてしまいます
結果、何かのはずみで痛めやすい身体になります
過度な筋トレは私は必要ないと思いますが
体の使い方に注意したり、体をケアしてあげなければなりません
食べた後に歯を磨くのと同じですね
もうすぐ10連休ですが
いつもと違うこと、たくさんやりますよね＾＾
体の使い方に注意してリフレッシュしてください
そして連休が明けたら
けやきでしっかり体のメンテナンスをしましょう🙂
(連休中も診療している日がありますのでご確認ください)
烏山けやき鍼灸整骨院
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